SKKN Lựa chọn một số bài tập nhằm phát triển thể lực chuyên môn trong nhảy xa cho học sinh lớp 8

SKKN Lựa chọn một số bài tập nhằm phát triển thể lực chuyên môn trong nhảy xa cho học sinh lớp 8

  • 8
  • 17
  • Đỗ Đăng Khoa
  • Thể Dục
  • Cử nhân đại học
  • 163
  • THCS Nguyễn Khắc Nhu
  • 5
  • Giải A cấp quận năm học 2021-2022
Tải Ngay Tư vấn

Sáng kiến kinh nghiệm “SKKN Lựa chọn một số bài tập nhằm phát triển thể lực chuyên môn trong nhảy xa cho học sinh lớp 8″triển khai gồm các biện pháp nổi bật sau:

3.1. Lựa chọn chỉ tiêu thực trạng thể lực chuyên môn trong nhảy xa cho học sinh lớp 8 Trường THCS LTK

-Bật xa tại chỗ (m): Đánh giá sức mạnh bột phát.

– Bật xa 3 bước không đà (m): Đánh giá sức mạnh tốc độ.

– Bật xa 9 bước không đà (m): Đánh giá sức mạnh bền.

– Chạy đạp sau 50m: Đánh giá sức mạnh bền

– Chạy 30m tốc độ cao (s): Đánh giá tốc độ tối đa trong chạy đà.

– Chạy 30m XP thấp (s): Đánh giá tốc độ trong chạy đà.

– Chạy 60m (s): Đánh giá sức bền tốc độ.

3.2. Lựa chọn bài tập phát triển thể lực chuyên môn trong nhảy xa cho học sinh lớp 8 Trường THCS LTK:

Danh mục:

TẢI TÀI LIỆU

×

Bước 1: Chuyển phí tải tài liệu vào số tài khoản sau với nội dung: Mã skkn

Chủ TK: Lê Thị Thuỳ Linh

STK Agribank: 3100281021858 Copy

* (Nếu khách hàng sử dụng ngân hàng Agribank thì chuyển tiền vào STK Agribank để tránh bị lỗi treo giao dịch)

STK Vietcombank: 1026173248 Copy

vietcombank-qr

Bước 2: Gửi ảnh chụp giao dịch vào Zalo kèm mã tài liệu để nhận tài liệu qua Zalo hoặc email

Nhắn tin tới Zalo 0915521220 (nhấn vào đây để xác nhận và nhận tài liệu!)

Tư vấn
Tải Ngay

TÀI LIỆU LIÊN QUAN