SKKN Lựa chọn một số bài tập nhằm phát triển thể lực, nâng cao thành tích cho nữ vận động viên chạy 100m trường THCS lứa tuổi 14 -15

Mô tả sản phẩm

Sáng kiến kinh nghiệm "SKKN Lựa chọn một số bài tập nhằm phát triển thể lực, nâng cao thành tích cho nữ vận động viên chạy 100m trường THCS lứa tuổi 14 -15"triển khai gồm các biện pháp nổi bật sau:

3.1. Test xuất phát thấp chạy 30m : (s)

3.2. Test chạy 30m tốc độ cao: (s)

3.3. Test xuất phát cao chạy 60m: (s)

3.4. Test xuất phát thấp chạy 100m: (s)

3.5. Test xuất phát cao chạy 200m: (s)

3.6. Test bật xa tại chỗ: (cm)

3.7. Test chạy đạp sau 40m: (s)

✓ Kiểm tra nội dung trước khi tải Xem bản mẫu →